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运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

分享一句喜欢的名言：有胃病的人不能喝茶不能喝牛奶不能喝啤酒不能过量吃辣椒冷饮冷食不能喝咖啡不能吃阿司匹林地塞米松强的松消炎痛这些药这些对胃黏膜有刺激作用还要特别注重生活规律不能吃油炸食品不能吃过甜过酸过咸过热过生过冷过硬等食物多喝鸡蛋水多吃香蕉蜂蜜还要好好休息请你照顾好自己如果你感到委屈，证明你还有底线。如果你感到迷茫，证明你还有追求。

记录一下今天的心情~小学以来的好闺蜜要去宁波了讲真很舍不得年末陆也要走了感觉杭州一大半的好感被抽走了接下来愿被这座城市善待。

请记住：中午刚看完蓝小姐黄小姐，之前中秋节看完林唱这首歌，那段时间我只设置这首歌循环播放，很带劲。