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端午节如何健康吃粽子：吃粽子时边喝水有助于吞咽和消化，加快胃肠蠕动；另外不宜选择油腻过多或者高脂肪的粽子。

分享一句喜欢的名言：洒脱余生，坦然今朝。

记录一下今天的心情~人生在世间，不是精疲力竭的向外追逐，而是内心沉稳的当下无事，不是在世事曲折中斗机弄巧，更不是在烦恼面前班门弄斧，它是内心的一种清澈和宁静，去面对这生活的忽晴忽雨，尘缘哪里了，知止，知息。——（延参法师）

请记住：想拥抱你，在这之前也要拥抱每个长夜。